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• 7 dicas para encarar o verão carioca

  Da Redação em 21 de Dezembro de 2018    Informar erro
  
  
  
  O verão chegou com tudo sem pedir licença. Quem mora no Rio sabe que a estação é atípica e exige certos cuidados para lidar melhor com o dia a dia. Alguns macetes podem fazer a diferença ao sair de casa e encarar o sol rachando.
   
  Bafafá selecionou sete dicas que com certeza vão proteger voce e amenizar seu calor (e humor).
   
  - O melhor horário de sol na praia é quanto mais cedo, até no máximo 11h, e depois das 16h. É pedrada encarar o sol de meio dia.
   
  - Nem precisa dizer que protetor solar é um item essencial. Não só para a praia como também para quem circula muito na área urbana.
   
  - Hidratar também é regra. A recomendação é no mínimo dois litros de água por dia. O ideal é carregar uma garrafinha térmica.
   
  - Ao caminhar na cidade procure sempre o lado da sombra. Não parece, mas vai fazer a diferença. Procure também atalhos em galerias refrigeradas.
   
  - Uma boa ducha fria faz a diferença no calor de 40 graus. Esqueça o aquecedor, refresque-se quantas vezes puder por dia.
   
  - O ar condicionado é um achado, mas para não ter que pagar os olhos da cara é bom controlar o uso. O ideal é ligar o ar uma hora antes de dormir e programar para acionamento automático durante a noite.
   
  - Ao se vestir privilegie roupas leves, bermudas, chinelos e esqueça aquelas meias grossas. Os óculos de sol também são um item de extrema necessidade.
  
  
  

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