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• Sesc RJ tem videoaulas gratuitas de dança, pilates, yoga e muito mais no Youtube

  Da Redação em 10 de Maio de 2020    Informar erro
  
  
  
  Em tempos de isolamento social, o canal do Youtube AtiviSesc tornou-se uma ótima ferramenta para manter a saúde do corpo e da mente sem sair de casa. Criado em 2018, o AtiviSesc tem desde aulas de ritmos, como hip hop, charme, forró e dança do ventre, até lições sobre cultivo de horta e frutas em casa.
   
  No projeto do Sesc RJ, professores e instrutores ensinam aos internautas técnicas variadas em diversas áreas.
   
  Entre os de maior sucesso, está uma videoaula gravada na unidade de Nova Iguaçu que ensina ritmos latinos. Mas há também charme, hip hop, forró, stiletto, samba de gafieira, dança do ventre e bolero.
   
  No canal encontramos também atividades de pilates, ioga e consciência corporal. Àqueles que se interessam por temas relacionados a decoração, paisagismo e alimentação, existem dicas para se criar uma horta em casa, cultivar frutas, lições sobre plantas alimentícias não convencionais (PANCs), kokedama (técnica de cultivo de plantas sem vaso) e movelaria.   
   
  As restrições atuais motivaram a criação do #EmCasaComOSesc, uma série de vídeos apresentados por professores com lições sobre atividades físicas (exercícios e alongamentos) e recreativas (jogos e brincadeiras), assim como dinâmicas que permitem a crianças, jovens, adultos e idosos exercitarem mente e corpo em período de reclusão.
   
  Também é possível encontrar dicas de turismo e orientações para ginástica laboral voltadas especificamente para o home office. 
   
  Clique AQUI para acessar o canal #EmCasaComOSesc 
  Clique AQUI para acessar o canal #AtiveSesc
   
  Instagram - @sescrio
  Facebook - @SescRJ
  Youtube - @portalsescrio
  
  

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    O QUE ANDAM FALANDO DISSO:

    
    

    Elisabete Coelho:
    
    Gostaria de receber aulas de pilates.
    
    
    Marcia Fernandes:
    
    Estou em casa desejo aulas para não ter dor na coluna e não engordar pois tá difícil.. Eu faço academia para fortalecer os músculos pois tive chicuncunha.
    
    
    Helenice Antônio:
    
    Quero participar das Aulas de Pilates e Dança.